Blog

Wat zegt gewicht over ons? Volgens de vrouwelijke ongeschreven woordenboek zou gewicht 1000 betekenissen kunnen hebben. Bij een positieve gewicht hebben we het goed gedaan

Zoals vrijwel altijd het geval is, het antwoord ligt aan de context waarin de vraag gesteld wordt. Probeert de persoon gewoon gezond te blijven of

In de vorige editie, Soorten krachttraining deel 2, vertelden we in het kort wat het doel is van spiergroei training. Ook werd er de basis gelegd

Vorige keer vertelden we even kort over de 1e soort krachttraining; Soorten krachttraining deel 1. Mocht je deze nog niet gelezen hebben, dan raden we je aan

Ondanks dat voeding vaak 80% van je resultaten vormt, is het aan te raden om dit te combineren met krachttraining. Niet alles is direct krachttraining,

Nog 3 weken en de schoolvakantie begint weer.  De vakantieperiode is vaak voor veel vrouwen een moeilijke periode om door heen te komen. Want, vakantie